残像メンタルトレーニングで
集中力を高め能力を最大限発揮する

「完璧な準備」と「残像カード」の相乗効果により、緊張感あふれる場面でも不思議に落ち着きを感じ、意識していないのに自然と思う所に力のあるボールがいくようになります。

繰り返しになりますが、準備とは、窮地でのシミュレーションを考えられるだけ行い、その対処方法を残像カードでR/C/Tしながらトレーニングに励むことです。
それには間近に迫った試合会場の下見もしなければなりません。

そのトレーニングは何も野球だけに限らず日常生活の中でも常に行ってください。
そしてあなたの体にその反応をしみこませ、習慣に、いやクセにしてしまいましょう。
自分が出来ることをすべてやりつくして本番に向かう！
そうすることにより
「いつでもキャッチャーが構えたところに、キレのあるストレートを投げたい！」
「安定感を武器に活躍してチームのみんなに認められたい！」
という願望は必ず実現するでしょう

トレーニングカードを使う前にまず今、自分は何をしなけれべならないのかを、
感情的にではなく理論的に理解してから…

1

リラックスして雑念、緊張、不安感などメンタル面でのマイナス要素を消し去る。

2

次に裏面にある集中カードで脳の” 力” を一点に集めきる。
結果、脳はクリーンになると同時に、どのようなことでも受け入れられる状態に。

3

まずストライクゾーンの何処に投げるのかをカード上ではっきりと決める。
例えば右打者のアウトコース低めに投げたい時「アウトコースの低め!」と言葉に出すだけでなく、
残像で現実的な映像イメージとして脳に刷り込む。

4

肩が下がる、軸足が安定しないなどの欠点修正など考えず、
決めた箇所に投げ込む!ということだけに意識を集中させ、全力で腕を振る。
意識を先導させることにより、身体は目的達成のため最高のパフォーマンスを発揮します！