R/C/T 残像メンタルトレーニング

R/C/T 残像メンタルトレーニング

残像を体験してみよう

残像メンタルトレーニングの流れ

残像メンタルトレーニングの流れ

リラックスして、そして集中する事でそのあとに続く“目的”がスムーズに進む

矢印

間違いが無くなり持っている“力”100%出し切れる

まず「リラックスカード」から

図柄の中心にある「黒点」を約20秒ほど見つめます。そして目を瞑ったあと、“残像”が現れるのを待ちます。見えだしたら完全に消えるまで眺めます。
そうする事で雑念、緊張、不安感が一瞬の間無くなります。

リラックスカード1
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残像は見えたでしょうか?
見えなかった方は、下のもうひとつの絵柄でもう一度、試してみてください。
リラックスカード2

次は「集中」カード

次の図柄の中心にある「黒点」を約20秒ほど見つめます。そして目を瞑ったあと、“残像”が現れるのを待ちます。見えだしたら完全に消えるまで眺めます。

集中カードの残像は一度消えても、再び現れます。完全に消えて見えなくなるまで何度も追いかけます。
そうする事で気持ちは無心になり、それと同時に脳はクリーンな状態になります。

「集中」カード1
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残像は見えたでしょうか?
見えなかった方は、下のもうひとつの絵柄でもう一度、試してみてください。
「集中」カード2
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どうでしたか?残像は見えたでしょうか?
日常的に残像カードを取り入れて難解な問題にトライしてみましょう。
どれだけ違いが出るかクリーンな脳でぜひ試してみてください。
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