残像メンタルトレーニングをどういう場面で使えばいいのか？
またその効果は？というご質問をよく頂きますので、まとめてみました。

たとえば、ビジネスで使用するケースを考えると、
以下の様な場合にご利用いただくと効果的です。

• ・リラックスしたい時　　　
• ・集中力が落ちた時
• ・目標を見失った時　　　　
• ・感情が乱れた時
• ・マイナス思考に落ち込んだ時　
• ・良きコミュニケーションを取りたい時
• ・脳を整理したい時　　　　
• ・切り替えを早くしたい時
• ・もう一人の自分と話す前　
• ・自由になる時間が見つかった時
• ・仕事を始める前
• ・スキルを習得する前
• ・上司から指示を受ける前
• ・部下に指示を出す前
• ・会議の前
• ・会議で発言する前
• ・朝、ネクタイやスーツを選ぶ前
• ・朝、スケジュールを組む前
• ・クライアントと会う前
• ・企画を考える前
• ・一日のレポートを書く前
• ・外勤から内勤に移す前
• ・机、引出しの整頓する前
• ・同僚との話合いの前
• ・セミナーを受ける前
• ・家族との話合いの前
• ・新聞等から情報を得る前・・・etc

実際に使用した結果、以下の様な効果が期待できます。

• ・自分の意見をハッキリと言えるようになった
• ・人の話を聞く事が出来るようになってきた
• ・自分の思考行動に自信が持てるようになった
• ・生活にリズム感が出来てきた
• ・素直に感謝の気持ちが出てきた
• ・仕事や学校に遅刻しなくなった
• ・精神面での落ち着き度、安定度が増した
• ・集中力が上がった
• ・集中力が持続するようになった
• ・集中状態へ持って行くのが速くなった
• ・反応が速くなった
• ・理解度が速くなった
• ・簡単な間違い、誤解、失敗をしなくなった
• ・仕事の処理時間が短くなった
• ・仕事の結果、正解確率度が増した
• ・切り替えが速くなった（遊び～仕事へ）
• ・自分の目標を常に意識出来るようになった
• ・脳エネルギーの使用配分能力が増した
• ・悪い感情をコントロール出来るようになった
• ・コミュニケーション能力がアップした
• ・前向きに考える度合いが増えた
• ・先を読む能力がアップした
• ・新しい事へ好奇心が増えた
• ・モラルを守れるようになった
• ・社会に対し順応性が出来た
• ・発想が柔軟になりアイディアが豊富になった
• ・勘が鋭くなった
• ・愚痴や不満を口にする事が少なくなった
• ・状況判断能力が的確になった
• ・人に優しく出来るようになった
• ・身体面での落ち着き度が増した
• ・睡眠の質が上がった
• ・朝、起きやすくなった
• ・車酔いがなくなった
• ・胃腸の働きが良くなった
• ・少々の事では疲れなくなった
• ・運動して見ようと言う気になってきた
• ・笑顔が増えた
• ・体重の増減がなくなった
• ・風邪などを簡単にひかなくなった
• ・肌の色艶が綺麗になってきた
• ・動きが俊敏になってきた
• ・姿勢が良くなった
• ・怪我をしなくなった
• ・喜びを全身で表現できるようになった

すぐに結果が出るというものではありませんが、継続して使っていけば、実感できるかと思います。