残像を体験してみよう | 残像メンタルトレーニング子供の集中力を高めるR/C/Tメソッド

残像メンタルトレーニングの流れ

リラックスして、そして集中する事でそのあとに続く“目的”がスムーズに進む

間違いが無くなり持っている“力”100％出し切れる

図柄の中心にある「黒点」を約20秒ほど見つめます。そして目を瞑ったあと、“残像”が現れるのを待ちます。見えだしたら完全に消えるまで眺めます。
そうする事で雑念、緊張、不安感が一瞬の間無くなります。

残像は見えたでしょうか？
見えなかった方は、下のもうひとつの絵柄でもう一度、試してみてください。

次の図柄の中心にある「黒点」を約20秒ほど見つめます。そして目を瞑ったあと、“残像”が現れるのを待ちます。見えだしたら完全に消えるまで眺めます。

集中カードの残像は一度消えても、再び現れます。完全に消えて見えなくなるまで何度も追いかけます。
そうする事で気持ちは無心になり、それと同時に脳はクリーンな状態になります。

残像は見えたでしょうか？
見えなかった方は、下のもうひとつの絵柄でもう一度、試してみてください。

どうでしたか？残像は見えたでしょうか？
日常的に残像カードを取り入れて難解な問題にトライしてみましょう。
どれだけ違いが出るかクリーンな脳でぜひ試してみてください。